5 препятствий, мешающих вашей медитации (и как их преодолеть)
Автор: StayCalm Daily
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 138
Добро пожаловать в очередной эпизод нашей серии «Буддийская медитация».
Сегодня мы рассмотрим одно из самых важных учений для всех, кто медитирует:
пять ментальных помех, которые мешают сосредоточению, ясности и внутреннему покою.
Эти препятствия не возникают из внешнего мира.
Они возникают внутри самого ума.
И поскольку они возникают внутри, мы можем преодолеть их с помощью осознанности и мудрости.
В этом видео вы узнаете:
✅ Пять помех, ослабляющих сосредоточение
✅ Почему чувственные желания, гнев и беспокойство мешают медитации
✅ Как притупленность и сомнение разрушают ясность
✅ Практический метод обнаружения и растворения мешающих мыслей, которому учил Будда
✅ Как осознанность действует как привратник для вашего ума
✅ Как снова и снова возвращать свой ум к дыханию
Если вы поймете эти помехи и научитесь их распознавать, ваша медитация станет более мирной, радостной и устойчивой.
Сохраняйте осознанность, сохраняйте преданность и наслаждайтесь красотой спокойного ума.
Намо Буддая 🙏
#БуддийскаяМедитация #ПятьПрепятствий #ПрактикаОсознанности #РуководствоПоМедитации #ПутьВнутреннегоПокоя #МудростьБудды
#ЯсностьУма #ДуховнаяТренировка #СоветыПоМедитации #СпокойныйУм #СосредоточениеИКонцентрация #МедитацияДляНачинающих
#УченияДхаммы #ОсознанноеОсознание #ПрепятствияМедитации #БуддийскаяМудрость #НамоБудда #СпокойныйУм
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
