Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. БЕЗ НАГРУЗКИ НА РУКИ. 40 мин.

Автор: Milky Vegan Yoga

Загружено: 2024-10-25

Просмотров: 6101

Описание:

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал    / @milkyvegan  

👉🏻 Телеграм канал: https://t.me/milkyveganyoga

👉🏻 Ещё больше практик со мной: https://www.milkyveganyoga.com/online...

👉🏻 😊Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо - отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - https://boosty.to/milkyveganyoga/donate
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802

Данный комплекс йоги совсем не содержит нагрузки на руки. Поэтому отлично подойдет тем, у кого есть травмы или боль в запястье, локте или плечевом поясе. Практика подойдет для новичков.

Занимаясь йогой, уделяйте особое внимание своим ощущениям и дыханию. Не задерживайте дыхание, подстраивайте ритм движения под свой ритм дыхания.
Ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие. При болях или сильном дискомфорте - прекратите занятие.
Нет правильной или неправильной асаны, нет правильных или неправильных ощущений. Принимайте любые ощущения такими, какие они есть на данный момент. Относитесь к своему телу с уважением.
Помните, что йога для человека, а не человек для йоги :)
Асана для тела, а не тело для асаны.
После занятия уделите несколько минут расслаблению в шавасане.
Шавасану со мной Вы можете найти тут:
   • Шавасана  
При занятиях йогой в домашних условиях без присутствия инструктора, ответственность за безопасность и благополучие практикующего ложится на самого него.
Хорошей Вам практики.
И будьте здоровы!
🙌 Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео.

По любым вопросам для связи со мной:
[email protected]
+79680380768 (Whats'app, Telegram)

#йога #йогадома #yoga

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. БЕЗ НАГРУЗКИ НА РУКИ. 40 мин.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4871 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WGwSHV2p_wU" ["related_video_title"]=> string(132) "ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ВСЁ ТЕЛО. 50 минут. С коротенькой шавасаной в конце." ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(16) "Milky Vegan Yoga" } [1]=> object(stdClass)#4844 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6T8U7idUQ6A" ["related_video_title"]=> string(70) "СТАТИЧНАЯ ПРАКТИКА ХАТХА ЙОГИ. 50 минут" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "Milky Vegan Yoga" } [2]=> object(stdClass)#4869 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NPC8mwUzTdk" ["related_video_title"]=> string(136) "ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Подробные и детальные отстройки базовых асан. 35 минут" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "Milky Vegan Yoga" } [3]=> object(stdClass)#4876 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ppubGNBR9rw" ["related_video_title"]=> string(128) "Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(7) "NewsBar" } [4]=> object(stdClass)#4855 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uDn_UTJ-3EM" ["related_video_title"]=> string(88) "Шавасана. Глубинное расслабление тела (22 минуты)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(24) "Samsara | Yoga Shala ॐ" } [5]=> object(stdClass)#4873 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5amb6nypcvA" ["related_video_title"]=> string(56) "ЙОГА С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ. 33 минуты." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "Milky Vegan Yoga" } [6]=> object(stdClass)#4868 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EL33kij5L_g" ["related_video_title"]=> string(70) "СИЛОВАЯ ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ. 30 минут" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(16) "Milky Vegan Yoga" } [7]=> object(stdClass)#4878 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FrgdtduIt9g" ["related_video_title"]=> string(141) "МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ ЙОГА СИДЯ. Для всех и каждого в любое время дня и ночи. 30 минут" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(16) "Milky Vegan Yoga" } [8]=> object(stdClass)#4854 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PMEBL95rTEY" ["related_video_title"]=> string(79) "ЙОГА БАЛАНСЫ. 30 мин. Динамичные и статичные." ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(16) "Milky Vegan Yoga" } [9]=> object(stdClass)#4872 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZbK63A4-tyI" ["related_video_title"]=> string(144) "ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(13) "YOGA ROGGELIN" } }
ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ВСЁ ТЕЛО. 50 минут. С коротенькой шавасаной в конце.

ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ВСЁ ТЕЛО. 50 минут. С коротенькой шавасаной в конце.

СТАТИЧНАЯ ПРАКТИКА ХАТХА ЙОГИ. 50 минут

СТАТИЧНАЯ ПРАКТИКА ХАТХА ЙОГИ. 50 минут

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Подробные и детальные отстройки базовых асан. 35 минут

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Подробные и детальные отстройки базовых асан. 35 минут

Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию

Ужас в Европе! Шторм сносит деревья и добивает градом Польшу и Австрию

Шавасана. Глубинное расслабление тела (22 минуты)

Шавасана. Глубинное расслабление тела (22 минуты)

ЙОГА С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ. 33 минуты.

ЙОГА С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ. 33 минуты.

СИЛОВАЯ ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ. 30 минут

СИЛОВАЯ ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ. 30 минут

МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ ЙОГА СИДЯ. Для всех и каждого в любое время дня и ночи. 30 минут

МЯГКАЯ БЕРЕЖНАЯ ЙОГА СИДЯ. Для всех и каждого в любое время дня и ночи. 30 минут

ЙОГА БАЛАНСЫ. 30 мин. Динамичные и статичные.

ЙОГА БАЛАНСЫ. 30 мин. Динамичные и статичные.

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]