تغذیه_ویژه_مربیگری_بدنسازی_باتدریس_دکتر_صالحیان_سمینار_قسمت سوم

سمینار دوره اموزش تغذیه مربیگری بدنسازی باتدریس دکتر صالحیان. قسمت سوم
⭕️متابولیسم پروتئین در ورزشکاران به ویژه ورزشکاران قدرتی اهمیت دارد. مقدار پروتئین مصرفی بر اساس وزن، میزان فعالیت و حرفه ای بودن متفاوت است.
در شرایط استراحت بین یک تا دو درصد انرژی بدن از پروتئین است. محاسبه مقدار پروتئین، متابولیسم و نکات چربیسوزی هر فرد بسیار مهم است که باید ان را یاد بگیرید.
در ادامه برای اموزش بیشتر در مبحث تغذیه ویژه مربیگری بدنسازی با ما همراه باشید.

دکتر امید صالحیان هستم خیلی خوشحال میشم که کانال منو سابسکرایب کنید تا از مطالب علمی تغذیه و تمرین جا نمونید. 🔔✅
✅برای توضیحات بیشتر میتوانید به کانال تلگرام و یا اینستاگرام ما بپوندید✅
📍اینستاگرام : dr. Salehian
📍کانال تلگرام ما: https://t.me/dr_salehianacademy
📍سایت ما: drsalehian.ir
drsalehianacademy.com

#تغذیه_ورزشی#دکتر_صالحیان#مکمل_ورزشی#بدنسازی#بانوان#چربیسوزی #ورزش #رژیم_غذایی #nutrition #diet #sports