Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Йога утром.Йога простирания 🙂🙏openyogaclass.com

Автор: Елена /Мира Сарасвати Преподаватель Йоги

Загружено: 2025-11-27

Просмотров: 450

Описание:

Йога Простирания очень эффективная практика по утрам, если для выполнения Крия и Хатха йоги тело ещё не готово и двигаться ему тяжело, идеально подойдет йога Простирания. Самое главное – вы должны научиться доверять своему телу, своим ощущениям. Иногда вам захочется какую-то позу «пролететь», а в какой-то остаться дольше, со временем акцент может поменяться. В йоге Простирания не существует никаких жестких временных ограничений и рамок, нет никаких привязок к дыханию в отличии от Сурья Намаскар. В йоге Простирания считается, что вы не должны диктовать дыханию, дыхание должно позаботиться само о себе. Количество выполняемых циклов за один подход должно быть парным. За один раз можно выполнять от двадцати и более или менее циклов в зависимости от вашего самочувствия, желания и возможности. После практики обязательно надо отдохнуть в Шавасане.

Йога утром.Йога простирания 🙂🙏openyogaclass.com

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

🇧🇾 Мы зашли в дом Чеслава Немена! Необычное место в Беларуси.

🇧🇾 Мы зашли в дом Чеслава Немена! Необычное место в Беларуси.

Практика Хатха-йоги для начинающих 😊🙏

Практика Хатха-йоги для начинающих 😊🙏

Никогда не отвечай на эти 5 вопросов — они ломают жизнь!

Никогда не отвечай на эти 5 вопросов — они ломают жизнь!

Hity w sieci. Kompromitacja Tuska. Jakubiak ostro. Odlot Giertycha. Cejrowski masakruje. Ściek w TVP

Hity w sieci. Kompromitacja Tuska. Jakubiak ostro. Odlot Giertycha. Cejrowski masakruje. Ściek w TVP

Крия йога семинар

Крия йога семинар

Ziemkiewicz: Unia Europejska ogłosiła się nowym Związkiem Radzieckim - Tusk temu przyklaskuje!

Ziemkiewicz: Unia Europejska ogłosiła się nowym Związkiem Radzieckim - Tusk temu przyklaskuje!

2 минуты звук отсутствует😊Разминка, Крия йога,Попеременное дыхание,Шавасана🙂🙏openyogaclass.com

2 минуты звук отсутствует😊Разминка, Крия йога,Попеременное дыхание,Шавасана🙂🙏openyogaclass.com

STANOWSKI: TELEFON OD INWESTORA, WROGIE PRZEJĘCIE, GDZIE JEST PAŃSTWO?

STANOWSKI: TELEFON OD INWESTORA, WROGIE PRZEJĘCIE, GDZIE JEST PAŃSTWO?

NAJLEPSZA RESTAURACJA w PL, 2 gwiazdki MICHELIN - warto tyle płacić? (chamy na salonach)

NAJLEPSZA RESTAURACJA w PL, 2 gwiazdki MICHELIN - warto tyle płacić? (chamy na salonach)

Kupujemy stół do Salonu | FILIPINY

Kupujemy stół do Salonu | FILIPINY

Шиатцу- японский массаж и как  его делаю я.   самомассаж #точкикрасоты #лифтинг #омоложение

Шиатцу- японский массаж и как его делаю я. самомассаж #точкикрасоты #лифтинг #омоложение

Jak kradną na Ukrainie. Andrzej Gąsiorowski i Jan Piński na żywo [LIVE 7]

Jak kradną na Ukrainie. Andrzej Gąsiorowski i Jan Piński na żywo [LIVE 7]

ZAMIANA CHALLENGE! ODC 468

ZAMIANA CHALLENGE! ODC 468

А ВДРУГ ЖИЗНЬ ЗАРОДИЛАСЬ В УМЕ ВСЕЛЕННОЙ? • Квантовое сознание

А ВДРУГ ЖИЗНЬ ЗАРОДИЛАСЬ В УМЕ ВСЕЛЕННОЙ? • Квантовое сознание

Медитация на принципы Йоги. Йога простирания.Капалабхати.Шавасана

Медитация на принципы Йоги. Йога простирания.Капалабхати.Шавасана

Zbudowałem NOWY WOJANSHOP 🛒 na WOJANOWICACH!

Zbudowałem NOWY WOJANSHOP 🛒 na WOJANOWICACH!

Zabezpieczenie sądu:Stanowski nie może nazywać Schnepf

Zabezpieczenie sądu:Stanowski nie może nazywać Schnepf "Arcykapłanką propagandy" Salon Dziennikarski

Leszek Miller ● Nawrocki ma racje ● Ukraińcy uciekali do Rosji ● Stracone szanse Polski

Leszek Miller ● Nawrocki ma racje ● Ukraińcy uciekali do Rosji ● Stracone szanse Polski

🎄 ВЫБЕРИ ИГРУШКУ — И УЗНАЙ, ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В 2026 ГОДУ

🎄 ВЫБЕРИ ИГРУШКУ — И УЗНАЙ, ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ В 2026 ГОДУ

Хатха йога с Милой Касумовой  @MilaKas openyogaclass.com

Хатха йога с Милой Касумовой @MilaKas openyogaclass.com

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]