Tutorial Completo de Front Lever | Arbon

Finalmente! Tutorial de Front Lever.
Muita gente vem me pedindo, então atendi às súplicas HAHA!


Esse foi um treino dedicado a iniciantes e avançados, todos podem fazer. Só é preciso garra! (Cansa um pouquinho)


Já vi muitas pessoas tentando fazer isso, na calistenia, na parada de mão, em tudo quanto é lugar, a diferença é que faziam errado. Então estou aqui para acabar com isso!


Se quiserem mais treinos como esse, só falar nos comentários, que providencio.


Então trate de aprender do jeito certo, senão o Mestre da Handstand vai te pegar!


Bom treino!

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