Скачать
5 способов выровнять свое внутреннее состояние 1.Дыхание осознанное
Автор: Александра Дергоусова
Загружено: 20 мая 2024 г.
Просмотров: 566 просмотров
Описание:
Вот пять способов, как сбалансировать своё внутреннее состояние: первое - это дыхание, самый доступный способ, который доступен каждому. Просто начните замедлять своё дыхание. Мы часто недооцениваем силу дыхания, думая, что оно не поможет, когда мы уже внутри кипит что-то и трудно успокоиться. Однако осознанное дыхание может быть очень эффективным способом успокоиться и сбалансировать своё внутреннее состояние.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
