10 MIN ABDOMINAUX POUR LES DÉBUTANTS ( Exercices à Faire Tous les Jours )

Rejoignez-moi pour un circuit abdominaux de 10 minutes adapté à tous les niveaux de condition physique, en particulier aux débutants ! Il s'agit d'un entraînement idéal à faire quotidiennement pour améliorer votre résistance de base au fil du temps.
Laissez un commentaire et faites-moi savoir si cet entraînement vous a été utile de quelque manière que ce soit !

Dans cette vidéo, je suis à 8 semaines post-accouchement.

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#abdos #débutant