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倪海廈：血脂高別怕！廚房裏的這個調料，溶解油脂，血管幹凈！趕緊試試！
Автор: 倪海廈中醫養生
Загружено: 2025-10-03
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倪海廈親授：血脂高的根子在脾虛生濕、痰濁瘀堵，不是光盯著數字那麽簡單。《黃帝內經》說"脾主運化"，脾虛了運化不動，吃進去的東西變成痰濕濁脂堵在血管裏，這才是血脂高的真相。山楂配陳皮，一個化濁通瘀，一個理氣健脾，既能溶解血管裏的油脂，又能恢復脾的功能，從根本上解決問題。但記住，中醫調病講"辨證論治"，得根據自己的體質來，不能一個方子打天下。
文中提到的調理方法及用量：
山楂15克 + 陳皮10克，洗凈後泡水喝或煮水喝，每天一杯，堅持2-3個月。
配合食療：山藥煮粥或清炒、幹荷葉泡水、黑木耳涼拌或炒食、洋蔥生食或炒食。
配合運動：散步、快走、太極拳、八段錦，每天堅持。
適用人群：
✅ 脾虛濕盛型血脂高者（錶現為疲勞乏力、頭暈、腹脹、大便黏膩、舌苔厚膩）
✅ 痰濁瘀堵型血脂高者（血液黏稠、胸悶、身體沈重）
✅ 飲食油膩、久坐少動、濕氣重的人群
禁忌人群：
❌ 孕婦禁用（山楂活血易動胎氣），需線下檢查就醫
❌ 胃酸過多者慎用（山楂陳皮偏酸刺激胃酸），需線下檢查就醫
❌ 肝郁氣滯型血脂高者需配合疏肝理氣藥物，需線下檢查就醫
❌ 腎虛痰瘀型血脂高者需配合補腎藥物，需線下檢查就醫
❌ 血脂極高、已有心腦血管疾病者，需線下檢查就醫
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關鍵詞：
🔥#血脂高
💡#脾虛生濕
🌿#山楂陳皮茶
💊#痰濁瘀堵
⚡#化痰祛濁
🫀#活血通絡
🏥#黃帝內經
🍵#藥食同源
🧘#辨證論治
💪#健脾補虛 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧學堂
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