NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła węglowodanów! Tego nie jedz!
Автор: Michał Wrzosek
Загружено: 2025-10-27
Просмотров: 101920
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_s... [marka własna]
Słuchaj mojego podcastu "Rezultaty" na Spotify 🎙️👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0U...
Kup moją książkę "Nowe Zdrowe Życie" 📘👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zyc...
Partnerem odcinka jest Mięsna Paczka. Z kodem "MICHAL10" otrzymujesz zniżkę - 10% na pierwsze zamówienie na stronie https://miesnapaczka.pl/
0:00 Wstęp
0:47 Kryteria oceny
1:24 Zadanie węglowodanów
2:53 Pieczywo pełnoziarniste
3:30 Pieczywo białe
4:09 Makaron pełnoziarnisty
4:30 Makaron pszenny
4:55 Ryż biały
5:17 Ryż brązowy
5:54 Owoce
6:55 Soki
7:44 Słodzone napoje gazowane
8:54 Wafle ryżowe
9:12 Słodycze
9:37 Cukier biały
10:00 Miód
11:26 Dżem
12:32 Ziemniaki
13:38 Płatki owsiane
14:41 Płatki śniadaniowe
15:45 Warzywa
16:40 Suszone owoce
17:45 Drożdżówka
18:56 Chamska pizza
19:38 Pinsa
20:18 Jogurty owocowe
20:59 Strączki
21:31 Podsumowanie
Znajdziesz mnie też na:
TikTok: / michal_wrzosek
Instagram: / michal_wrzosek
Facebook: / drmichalwrzosek
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
