За 60? ЭТО ОДНО упражнение сжигает жир на животе быстрее, чем ходьба (действует за 30 дней!)
Автор: Wellness Strong
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 57
За 60? ЭТО ОДНО УПРЯЖЕНИЕ сжигает жир на животе быстрее, чем ходьба (действует за 30 дней!)
Ходьба полезна для здоровья, но после 60 лет она перестает быть лучшим средством для сжигания жира на животе.
Именно поэтому в этом видео доктор Чен показывает одно простое упражнение, которое сжигает жир на животе быстрее, чем ходьба, и которое безопасно выполнять дома всего за пять минут в день.
Без упражнений на полу. Без тренажёров. Без нагрузки.
Просто лёгкое движение стоя, которое активирует глубокие мышцы кора, отвечающие за подтяжку талии и ускорение метаболизма, — даже когда вы отдыхаете или спите.
В этом видео вы узнаете:
Почему ходьба останавливает сжигание жира на животе после 60 лет
Какая мышца естественным образом поддерживает талию в тонусе (но с возрастом «затихает»)
Как пошагово объяснить простое упражнение «Глубокая фиксация корпуса стоя»
Как включить режим сжигания калорий 24/7
Пятиминутная тренировка, которую можно выполнять ежедневно в гостиной
🏠 Безопасно для пожилых людей 60, 70, 80 лет и старше
🔥 Эффективно всего за 30 дней
💪 Улучшает осанку, комфорт в пояснице и укрепляет корпус
Подпишитесь на канал - https://shorturl.at/FJPSW
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
