AULA 1 - PRINCIPAIS EXERCÍCIOS QUE TODA ALUNA INICIANTE PRECISA APRENDER | Dança do ventre iniciante

Aula 1 – Os exercícios que TODA aluna de dança do ventre iniciante precisa aprender. Dance comigo e transforme seu corpo em arte!

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Seja muito bem-vinda à aula 1, a sua primeira aula de dança do ventre, onde você irá sair do absoluto zero e aprender os primeiros passos da dança do ventre.
Eu sou a Carol koga a sua professora de dança do ventre e hoje eu vou te ensinar os principais exercícios, os exercícios fundamentais que toda aluna iniciante precisa aprender e Desenvolver a sua consciência corporal.
Eu sempre digo que a dança do ventre ela não é difícil mas é uma dança sim desafiadora e você vai precisar construir o seu corpo através dos exercícios que eu vou te propor.
Eu já estive aí do seu lado, já fui aluna também um dia e sei que o que a gente quer no fim das contas é sair dançando, mas é preciso construir um corpo com habilidades necessárias para realizar os movimentos com mais facilidade.
E é pra isso que eu estou aqui pra praticarmos esses exercícios juntas!

Deslocamento lateral de quadril

deslocamento frontal de quadril

torção de quadril

quebra de quadril

encaixe e desencaixe de quadril

E qual foi o exercício que você achou mais fácil?

Eu espero que você tenha gostado desse vídeo e que ele te ajude.
A gente se vê na próxima tchau