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폼룰러 하나로 끝내는 전신 피로! 테라피 요가 | 35분

Автор: 스와디요가, Awareness

Загружено: 2025-11-16

Просмотров: 855

Описание:

굳어있는 근막을 부드럽게 풀어주는 폼룰러 마사지&스트레칭 루틴
뭉친 어깨, 등, 하체 라인을 시원하게 풀어주고
근막의 긴장을 천천히 이완 시키며
몸 전체의 순환과 가벼움을 되찾아보세요.
특히 러닝 후 리커버리나 평소 전신 뭉침이 심한 분들께 강력 추천드려요:)

인스타그램 : swadi_yoga
요가원 정보 : 평택 스와디요가앤플라잉

#요가 #폼룰러 #테라피요가

폼룰러 하나로 끝내는 전신 피로! 테라피 요가 | 35분

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