Pleine conscience
Автор: Fréquence de vie
Загружено: 2025-06-20
Просмотров: 25
Vivre chaque note avec attention, sans distraction ni jugement.
On s’installe calmement, on ferme les yeux peut-être, et on se laisse porter par les sons. On écoute avec intention, en observant chaque détail .
On accueille les émotions, les sensations, sans chercher à analyser.
Et si l’esprit s’égare, on revient simplement à la musique. Pas besoin de comprendre, juste sentir. C’est une rencontre simple, profonde, avec l’instant présent .
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MERCI 💕Gratitude et bonne écoute !
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