Comment BIEN Commencer la Course à Pied? (en 12 étapes)

🔹Bonjour à tous, aujourd'hui nouvelle vidéo sur la course à pied. Dans celle-ci nous allons voir comment se mettre à la course à pied et rappeler les base de ce sport. J'espère qu'elle vous sera utile et qu'elle vous plaira!

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🔎 Site WEB: https://www.corentin-tibbaut.com/

🎬 Seconde chaîne Youtube:    / @corentintibbaut6221  

Vous retrouverez les différents points abordés dans la vidéo dans les timecodes ci-dessous:
00:00 - Intro
00:46 - Prenez du plaisir!
01:10 - Ayez de bonnes chaussures de course
01:40 - Laissez-vous le temps de récupérer
02:08 - N'hésitez-pas à marcher
02:17 - Ne cherchez pas à aller plus vite, cherchez à aller plus loin
03:31 - Variez les terrains d'entraînement
03:49 - Étirez-vous
04:09 - Progressivité et régularité
04:37 - Attendez au moins deux mois avant d'arrêter
05:15 - Trouvez-vous des partenaires d'entraînement
05:25 - Fixez-vous des objectifs
05:59 - Suivez votre progression
06:38 - Tout sportif est passé par l'étape du débutant
06:49 - Formation gratuite
07:07 - Newsletter des Incroyables Triathlètes
07:44 - Conclusion


🔹 Pour ne manquer aucune vidéo de la chaîne:    / @corentintriathlon6392  

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🔹 Si vous voulez une méthode complète pour progresser en course à pied, je vous renvoie vers ma formation gratuite:
Formation gratuite:    • Progresser en course à pied: la Méthode Co...  

🔹 Et si vous voulez enfin atteindre vos objectifs (même les plus ambitieux) en course à pied et être accompagné(e) pas à pas dans votre progression, la Méthode 80/20 Course à Pied est là pour vous:
https://www.corentincoachtriathlon.co...

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Je vous dis à très bientôt dans la prochaine vidéo, dans la Newsletter ou sur mon site WEB!

Corentin 😉