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禅修之道：从呼吸到光明的内心旅程
Автор: 真知思考
Загружено: 20 янв. 2025 г.
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禅修之道：从呼吸到光明的内心旅程
《禅林开示 第一讲 入出息念》是一篇深入探讨禅修基础的文章，专注于入出息念的修习方法。文章首先介绍了入出息念在禅修中的重要性，强调其作为初学者入门的关键技巧。接着，详细讲解了如何通过观察呼吸来培养专注力和内心的平静，帮助修行者逐步进入更深层次的禅定状态。文章还结合了实际修习中的常见问题，提供了实用的建议和指导，旨在帮助读者更好地理解和实践这一古老的禅修方法。通过简洁明了的语言和生动的例子，本文为禅修爱好者提供了一条清晰而有效的修行路径。
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