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#책속충전
Автор: 그늘
Загружено: 19 мар. 2024 г.
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#책속충전#정우열#정신과의사#감정#소중#지하철에서책읽는목사
좋은 책, 좋은 문장으로 하루를 충전하는
[책속충전] 입니다.
오늘 충전할 책은
정우열 작가의 [힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요] 입니다.
“감정은 조절하는 것이 아니라
그냥 관찰하는 것이다.”
자꾸 내 감정을 억지로 조절하려고 하지 마세요.
그러다 보면 오히려 부담을 느끼게 되고
말과 행동이 부자연스러워집니다.
그 대신 사람과의 관계에서 어떤 일이 생기든
순간순간 내가 느끼는 고유한 ‘감정’에 귀 기울여 보세요.
화가 나든, 불안해지든, 뭔가가 두렵고 싫든, 그 모든 당신의 감정은 소중합니다.
결코 감정에는 우열이 있는게 아니거든요.~~~^^
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