혈압 떨어뜨리는 마법의 식단? 의사들이 추천하는 DASH 식단
Автор: 혈관건강지킴이 Lipid
Загружено: 2025-09-13
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고혈압 관리, 어떻게 해야 할까요?
오늘 영상에서는 세계적으로 검증된 ‘대시(DASH) 식단’을 낱낱이 파헤쳐 봅니다.
대시는 혈압 조절 뿐 아니라 당뇨, 비만, 심혈관 질환까지 예방 효과가 입증된 식사 패턴인데요.
혈압이 걱정되신다면 오늘 영상 꼭 확인하세요.
👉 꾸준히 실천 가능한 식습관이 건강을 지키는 첫 걸음입니다.
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👉지질·동맥경화 전문가의 명확한 해설, 건강한 혈관의 첫걸음을 한국지질동맥경화학회에서 함께합니다!
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