После 75 лет мышцы НЕ РАСТУТ? СОВЕТ ВРАЧА: 5 семян, которые вернули силу за 12 недель (Гарвард)

После 75 лет мышцы НЕ РАСТУТ? СОВЕТ ВРАЧА: 5 семян, которые вернули силу за 12 недель (Гарвард)

СОВЕТ ВРАЧА: после 75 лет мышцы слабеют не из-за возраста, а из-за анаболической резистентности.
Исследование Гарвардского университета с участием 9 000 человек показало: 53% пожилых восстановили силу без тренажёров и таблеток.

В этом видео вы узнаете, какие 5 особых семян обходят возрастной барьер и доставляют белок прямо в мышцы.
СОВЕТ ВРАЧА: правильная форма, дозировка и время приёма важнее, чем количество еды.
Мы разберём киноа, тыквенные, конопляные семена, чиа и лён — с научными доказательствами.

СОВЕТ ВРАЧА: ошибки в приготовлении могут полностью обнулить эффект.
Я покажу точные способы замачивания, нагрева и сочетания с другими продуктами.

СОВЕТ ВРАЧА: даже после 80 лет мышцы могут реагировать, если убрать гормональные блокировки.
В конце — бонусная комбинация семян, усиливающая эффект в несколько раз.

⚠️ СОВЕТ ВРАЧА: перед изменениями в питании проконсультируйтесь со специалистом, особенно при хронических заболеваниях или приёме лекарств.

#СОВЕТВРАЧА #МышцыПосле75 #ЗдоровьеПожилых #Саркопения #СилаВНогах
#СеменаДляЗдоровья #АктивноеДолголетие #БезТаблеток #После70 #Здоровье

0:00 – Исследование Гарварда: шокирующий результат
1:05 – Почему белок перестаёт работать после 75 лет
2:48 – Киноа: полный белок, но только при правильном приготовлении
7:22 – Тыквенные семечки и рост тестостерона
11:46 – Конопляные семена против спортивного протеина
16:03 – Семена чиа: эффект «капельницы» для мышц
20:14 – Лён: защита собственных гормонов
24:30 – История Валентины, 78 лет
26:47 – Бонус: идеальная утренняя смесь семян
=======
Совет Врача — канал, где опытный доктор отвечает на ваши вопросы о здоровье просто и понятно. Никаких сложных терминов, никакой воды — только конкретные рекомендации, которые можно применить сразу. Совет Врача — это ваш личный доктор онлайн.

На канале Совет Врача мы разбираем то, что волнует людей после 50: давление, суставы, сердце, пищеварение, сон. Каждое видео — как приём у хорошего специалиста, только без очередей и бесплатно.

Мы не пугаем и не продаём чудо-средства. Канал Совет Врача создан, чтобы помочь вам разобраться в своём здоровье и принимать правильные решения. Честно, профессионально, с заботой.

Врач — не враг, а союзник. И хороший совет врача может изменить жизнь к лучшему. Подписывайтесь на Совет Врача прямо сейчас! Здесь вас услышат, поймут и помогут. Ваше здоровье заслуживает внимания!

Подпишитесь на канал СОВЕТ ВРАЧА уже сегодня и начните заботиться о своём здоровье с самого утра.

Здесь вы найдёте простые и понятные рекомендации врача для людей после 60 лет:
питание, сосуды, давление, сердце, долголетие и активная жизнь без лекарств.
   / @СОВЕТВРАЧА  

📌 Лучшие видео канала:
•    • После 50? 3 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПЕРЕД ЗАСТОЛЬЕМ...  
•    • Эрекция слабеет после 60? Эти 5 минут запу...  
•    • Кислотно-щелочной баланс после 55: почему ...  

📂 Полезный плейлист:
•    • СОВЕТ ВРАЧА  
_