3 SPOSOBY NA ZDROWE BUDDHA BOWLS 👩🏻🍳
Автор: Dietetyk Powszechny
Загружено: 2023-01-26
Просмотров: 29580
Jeśli spodobał Ci się ten film, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć. Z góry dziękuję! ❤️
---------------------
Mój instagram: / dietetykpowszechny
Moje diety: https://dietetykpowszechny.pl/kategor...
---------------------
Przepisy z filmu:
BOWL WEGETARIAŃSKI
1/2 tofu wędzonego
1 mały batat
5g oleju rzepkowego
sól, pieprz, słodka papryka, czosnek
marynata: sos sojowy, sos Sriracha, łyżeczka miodu
pomidory koktajlowe
czerwona kapusta
dip: łyżeczka masła orzechowego, łyżeczka oliwy, sos sojowy, pieprz.
garść roszponki
445kcal / 19g B / 22g T / 43g W
BOWL A'LA SUSHI
50g ryżu - najlepiej do sushi
100g łososia
5g oleju
1 mała marchewka
ogórek zielony
1/2 awokado
biały sezam
sos sojowy, sos Sriracha
560kcal / 27g B / 29g T / 48g W
BOWL MEKSYKAŃSKI
100g piersi z kurczaka
150g gnocchi
5g oleju
1/2 cebuli
1/2 papryki czerwonej
sól, pieprz, przyprawa meksykańska, słodka papryka
garść roszponki
30g kukurydzy
5g oliwy
506kcal / 30g B / 13g T / 68g W
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
[email protected]
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
