Somatisches Yin Yoga Abendritual im Liegen | Stress loslassen & Nervensystem beruhigen
Автор: Inner Moon Flow
Загружено: 2025-11-09
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Wenn du dich abends unruhig oder erschöpft fühlst, hilft dir diese 25-minütige somatische Yin Yoga Einheit, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress loszulassen und sanft in den Abend zu gleiten.
In dieser Praxis kombinieren wir ruhige Yin Haltungen mit somatischer Achtsamkeit und sanften Bewegungen, wodurch wir das Nervensystem regulieren und Spannungen lösen.
Perfekt wenn du abends abschalten, wieder bei dir ankommen und in einen erholsamen Schlaf finden möchtest.
Für die Einheit lege dir optional gern ein Yoga Bolster und 2 Yoga Blöcke bereit.
Ich wünsche dir eine wohltuende Entspannung mit der Einheit. ✨
Alles Liebe, Lisa 💛💛💛
♥️ 𝑲𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒍𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝑹𝒆𝒍𝒆𝒂𝒔𝒆 𝑮𝒖𝒊𝒅𝒆 ✨
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