Автор: Vivid Fitness 澳洲健身教练
Загружено: 2022-03-02
Просмотров: 142
Описание:
这期跟大家分享一套全身瘦身燃脂跟练运动。整套训练非常适合有一些健身基础的宝贝们,增加心肺功能减脂。利用平板撑的变化动作瘦腰收腹,三头俯卧撑紧实手臂,还有蹲跳动作瘦腿美臀。总之对于全身减脂非常有效。
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4086 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FPjCAKWnBbo"
["related_video_title"]=>
string(50) "5个运动缓解脖子痛/缓解落枕怎么办?"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(32) "Vivid Fitness 澳洲健身教练"
}
[1]=>
object(stdClass)#4059 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WuH3N3UX6kU"
["related_video_title"]=>
string(33) "哑铃臀腿训练 / 翘臀瘦腿"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(32) "Vivid Fitness 澳洲健身教练"
}
[2]=>
object(stdClass)#4084 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[3]=>
object(stdClass)#4091 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GxgKryvyp1I"
["related_video_title"]=>
string(63) "10 минут упражнений для живота стоя"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(12) "Smart Ballet"
}
[4]=>
object(stdClass)#4070 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZzyPh_Qf0Cw"
["related_video_title"]=>
string(47) "#Home exercise and develop good training habits"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
string(10) "SashsMarie"
}
[5]=>
object(stdClass)#4088 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-YqkYM0Ejhw"
["related_video_title"]=>
string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[6]=>
object(stdClass)#4083 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cLePwnV6Do8"
["related_video_title"]=>
string(52) "The 10 minute Body Reset : Feel better, move better!"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(27) "The Core Training Companion"
}
[7]=>
object(stdClass)#4093 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tc0EayeHBrc"
["related_video_title"]=>
string(49) "澳洲私教推荐-哑铃全身减脂塑形训练"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(32) "Vivid Fitness 澳洲健身教练"
}
[8]=>
object(stdClass)#4069 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LNg86sqm1ns"
["related_video_title"]=>
string(60) "坐骨神经痛拉伸 / 腰疼腿痛屁股麻必做的拉伸"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(32) "Vivid Fitness 澳洲健身教练"
}
[9]=>
object(stdClass)#4087 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YbVQ-rlw1bw"
["related_video_title"]=>
string(121) "3 Копеечных Продукта Для Быстрого Похудения! Тебе нужны только они"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(29) "Максим Кузнецов"
}
}
5个运动缓解脖子痛/缓解落枕怎么办?
哑铃臀腿训练 / 翘臀瘦腿
Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская
10 минут упражнений для живота стоя
#Home exercise and develop good training habits
13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И
The 10 minute Body Reset : Feel better, move better!
澳洲私教推荐-哑铃全身减脂塑形训练
坐骨神经痛拉伸 / 腰疼腿痛屁股麻必做的拉伸
3 Копеечных Продукта Для Быстрого Похудения! Тебе нужны только они