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改變習慣最有效的方法：改變你對身份認同｜亞蒂絲讀書：原子習慣｜個人成長系列(改变习惯最有效的方法：改变你对身份认同｜亚蒂丝读书：原子习惯｜个人成长系列)
Автор: Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)
Загружено: 5 февр. 2021 г.
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Описание:
改變習慣最有效的方法~((開YOUTUBE有上字幕喔!))
我們有些壞習慣要放下，開始良好的習慣，例如運動，戒菸，不再咬指甲，但問題是，每次改變之後，有時太累太忙，又開始墮落了，該怎麼做才能形成良好的習慣？和你分享美國習慣養成專家提供的重要概念!--改變三層次
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