Скачать
Как пробежать полумарафон быстрее
Автор: Patrick Martin
Загружено: 2025-05-08
Просмотров: 5405
Описание:
С тех пор, как я начал бегать в 38 лет, я смог улучшить свои результаты на полумарафонах, достигнув своего личного рекорда 1:08:22 в 44 года, и продолжаю совершенствоваться.
В этом видео я делюсь советами по подготовке к полумарафону и рассказываю о том, как мне удалось пробежать полумарафон быстрее с возрастом.
Советы простые и понятные, никаких специальных или сложных тренировок. Я просто покажу вам, что сработало и продолжает работать для меня.
Подпишитесь на меня в Instagram:
/ patrickmrunning
Подпишитесь на меня в Strava:
/ strava
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
