НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО В БАНЕ. 7 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, которые мы совершаем в бане, сауне, хамаме.

Баня - это лучшее, что мы можешь подарить своему здоровью. Но только в случае, если уметь это делать правильно.

90% посетителей бани совершают ошибки, которые перекрывают практически все полезное воздействие.

Сегодня об этих ошибках, которые мы иронично назвали: «7 смертных грехов».

00:00 - Введение
00:33 - Еда после бани
02:11 - Не путай голову с ногами
03:37 - Баня - не поле для боя
05:07 - Температура и влажность
06:48 - Низкотемпературные воздействия
08:22 - Банное "опьянение"
11:05 - Анонс видео. Итоги

BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn
Space | https://t.me/bmchnbot/app

Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovblog
Inst |   / ovchrv  

@bmchn