Общее веганское здоровье и потеря веса ЛЕГКО // Переход на цельнозерновую диету (часть 2)

Сегодня я поделюсь второй частью своих лучших советов о том, как начать веганскую диету и жить на ней ЛЕГКО. Это полное руководство для начинающих по общему здоровью и снижению веса на веганском питании. Я хочу предложить вам свою помощь :) Надеюсь, я помогу вам справиться с некоторыми трудностями, с которыми вы сталкиваетесь, начиная веганскую диету на основе цельных растительных продуктов, и расскажу, как я их преодолел. Задавайте любые вопросы в комментариях ниже и следите за обновлениями, чтобы увидеть вторую часть на следующей неделе. Надеюсь, это видео будет вам полезно!

ПОЛУЧИТЕ МОИ ПОПУЛЯРНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ЗДЕСЬ - https://healthyvm.com/books1

0:00 - НАЧАЛО
2:34 - ОБЪЯВЛЕНИЕ
3:14 - Я СКУЧАЮ ПО ПИТАНИЯМ ВНЕ ДОМА
4:58 - Я ОДИНОК, БЫТЬ ЕДИНСТВЕННЫМ ВЕГАНОМ
8:50 - ТРУДНОСТИ С ПОРЦИЯМИ
10:30 - ВСТРЕЧАЮСЬ С МУЖЕМ, КОГДА ДЕЛО СВЯЗАНО С ЕДОЙ
11:53 - ДЕНЬ/ПЕРЕД УЖИНОМ — ЭТО ПРОБЛЕМА ДЛЯ МЕНЯ
13:26 - Я НАБИРАЮ ВЕС, ПИТАЯСЬ ТАК
15:23 - Я БОРЮСЬ С КОНЦЕПЦИЕЙ «ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО»
18:00 ВИШНЕВЫЙ ПИРОГ, ЗАПЕЧЁННЫЙ ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ

✨ Ссылка на первое подобное видео:    • How to Start a Whole Food Plant Based Diet...  

Как я легко сбросил 22 кг! БЕЗ СЧЁТА КАЛОРИЙ И ОГРАНИЧЕНИЙ -    • How I lost 50 LBS Easy! NO COUNTING CALORI...  
Почему вы всё ещё весите, будучи веганом -    • Why You're STILL OVERWEIGHT AS A VEGAN:  T...  
Видео от шеф-повара и экскурсия по кладовой -
   • GROCERY SHOPPING MADE EASY | CHEAP VEGAN G...  
   • PLANT BASED| VEGAN PANTRY TOUR - STICKING ...  

Мои основные веганские продукты на растительной основе -
   • MY TOP VEGAN, PLANT BASED FOODS FOR WEIGHT...  
   • MY TOP 10 VEGAN Foods for Health and Weigh...  

Мой популярный веганский сырный соус без масла -    • THE BEST VEGAN LOW FAT CHEESE SAUCE - OIL ...  
   • THE BEST Vegan, Oil-Free, Low-Fat Cheese S...  

✨ Мои любимые полезные кастрюли и сковородки с антипригарным покрытием - ТЕ ИЗМЕНИЛА МОЮ КУЛИНАРНУЮ ЖИЗНЬ! (скидка 10% при оформлении заказа)

✨ Лучшие веганские витамины, которые ДОПОЛНЯЮТ ваш здоровый рацион (используйте промокод: HUNGRYVM ДЛЯ СКИДКИ) https://lovecomplement.com?aff=177
✨ Мои фавориты на Amazon: https://www.amazon.com/shop/healthyve...

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ В
INSTAGRAM:   / healthy.vegan.mama  
TIKTOK:   / healthy.vegan.mama  
FACEBOOK:   / healthy.vegan.mama  
PINTEREST:   / healthyveganmama  
BLOG: https://www.healthyvm.com/blog

Отказ от ответственности:
1. Информация в Это видео основано на моём личном опыте, мнении и знаниях о растительном питании. Я не врач, и эта информация не заменяет лечение или консультацию медицинского специалиста. Всегда обращайтесь за консультацией к нашему врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по поводу вашего состояния здоровья.
2. Описание этого видео содержит партнёрские ссылки. Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Спасибо :)

#ЗДОРОВОЕПИТАНИЕВЕГАН #ВЕГАНСКОЕПОДТВЕРЖДЕНИЕПОХУДЕНИЯ #РАСТИТЕЛЬНАЯДИЕТА