چطور حجم تنفس را در مبارزات بوکس و کیک بوکسینگ بالا ببریم؟

🥊توجه👇👇👇
آموزش های اصلی با توضیحات کامل به همراه نکات ریز و کاربردی را در کانال اصلی یوتیوبم ببینید ،لینک کانال یوتیوب 👇👇👇👇👇👇👇🥊
   / mohsenahani  


لینک پیج آموزشی اینستاگرام
👇👇👇👇👇👇👇👇🥊
  / boxing2fit  

لینک پیج شخصی اینستاگرام
👇👇👇👇👇👇👇👇🥊
  / mohsenahani  

لینک پلی لیست آموزش های بوکس و کیک بوکسینگ جهت استفاده عزیزان
👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇

آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد):    • آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)  

آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques:    • Плейлист  

آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Плейлист  

آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques:    • Плейлист  

آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack:    • Плейлист  

آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani:    • آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense w...  

تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc:    • بدنسازی|کاهش‌و افزایش وزن|آمادگی جسمانی|چر...  

بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ:    • بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ  

آموزش بستن باند بوکس:    • آموزش بستن باند بوکس  

حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a:    • حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهبود آسیب دیدگی ها  

#محسن_آهنی
#آموزش_بوکس
#مربی_بوکس
#مربی_کیک_بوکسینگ
#mohsenahani #آموزش_کیک_بوکسینگ #boxingcoach