Как практиковать медитацию Випассана: техники Будды |TSB|

#будда #випассана #медитация
✨ Вы когда-нибудь чувствовали себя в ловушке шаблонов мышления, эмоций или привязанностей, от которых, кажется, невозможно избавиться? Медитация Випассана предлагает выход — глубокую практику прозрения, которая помогает нам ясно видеть жизнь и освободиться от страданий.

В этом эпизоде ​​«Школы Будды» мы исследуем древнее искусство медитации Випассана, которому учил Будда. Узнайте, как эта практика раскрывает универсальные истины непостоянства, неудовлетворительности и отсутствия «я», и откройте для себя, как она может преобразить ваш ум, эмоции и жизнь.

В этом эпизоде ​​представлены практические рекомендации, философские размышления и вдохновляющие наставления из жизни Будды, которые помогут вам начать собственную практику Випассаны. Независимо от того, новичок ли вы в медитации или хотите углубить своё понимание, этот эпизод поможет вам увидеть реальность с ясностью и мудростью.

✨ Подпишитесь, чтобы узнать больше: @TheSchoolofBuddha

#ВипассанаМедитация #МедитацияПрозрения #Осознанность #ШколаБудды #БуддийскаяМудрость #ПрактикаМедитации #Самосознание #ВнутреннийПокой #ЯсностьУма #ДуховныйРост #МедитацияДляНачинающих #Непривязанность #Непостоянство #ОсвобождениеОтСтрадания
#медитация #внутреннийпокой #заботаОсебе

✨ Главы:
0:00 Введение: Сила медитации Випассана #Будда #мотивация #осознанность
1:07 Что такое медитация Випассана?
3:136 Преимущества випассаны – освобождение и ясность
5:58 Пошаговое руководство по практике випассаны
10:00 Философское размышление и мотивационное завершение