Indian Weight Loss Diet। खूब खाओ, वजन घटाओ। Fat Protein Food Tips। Richa Kharb । Podcast Wala। EP-85

In 85th episode of Podcast Wala, हमारे साथ हैं, Richa Kharb। Richa Kharb एक Celebrity Weight loss expert है। Richa ने खुद अपना वजन 95Kg से कम करके 48Kg किया है। Richa का दावा है कि वो चुटकियों में Weight कम करवा सकती हैं।

Richa Kharb के पास सैकड़ों ऐसी Case Studies हैं, जिसमें उन्होंने अपनी Magic Diet से लोगों का इतना वजन कम करवाया है कि सुनकर भरोसा नहीं होता। सवाल ये है कि आखिर
1- इनकी Diet में क्या खास है?
2- देसी घी खाने के लिए क्यों कहते हैं?
3- Protien क्यों सबसे जरूरी है?
4- Cancer-Thyroid जैसी बीमारियां कैसे ठीक करती हैं?
5- Diabetes क्या Diet से ठीक हो जाती है?

Time Stamp

0:00:01 - Teaser
0:02:45 - Intro
0:05:13 - आप हमेशा सिर गंजा क्यों रखती हैं ?
0:07:00 - Weight Loose करने की वजह से आपके बाल गिर गए?
0:08:08 - मोटापे की परिभाषा क्या है? कोई मोटा है ये कैसे पता करें?
0:10:57 - मोटापा कौन सी बीमारियां लेकर आता है ?
0:17:07 - दिलशाद ने अपना 80Kg वजन कैसे कम किया?
0:21:48 - दिलशाद अपना वजन Maintain क्यों नहीं कर पाई?
0:26:35 - किसी इंसान के लिए कितनी Calorie चाहिए होती है?
0:31:25 - Carb-Fat-Fibre और Protien का हमारी Body में क्या Role है?
0:38:38 - Fat ना खाने की वजह से IVF की जरूरत पड़ रही है?
0:42:31 - देसी घी से डॉक्टर्स डराते क्यों हैं?
0:44:59 - दाल में Protien कम Carbs ज्यादा होते हैं
0:48:08 - पराठा खाकर 90 दिन में वजन कम करने वाले को चैलेंज ?
0:56:14 - घड़ी के हिसाब से खाना नहीं खाना है
1:00:08 - असली भूख को समझें
1:06:00 - Time पर खाना नहीं खाने से बीमारियां होती हैं?
1:15:13- Ozempic क्या है ?
1:18:55 - 10-3-2-1 का फॉर्मूला क्या है?
1:22:00- PodcastWala को दर्शको के लिए ख़ास Offer
1:25:05 - Weight Loss Patch क्या काम करते हैं ?
1:26:18- Viewers के लिए मैसेज
1:27:25 - Closing


अगर आपको Richa Kharb Ji से Contact करना है तो...

WhatsApp: +91 8956557753

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About Podcast Wala:
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Whether it is a matter of politics or a debate on sports, a story behind the film screen or an unheard tale of crime. we will present the gist to you without any hesitation, whether you are cooking in the kitchen or you are on a morning walk or are stuck in a traffic jam, Podcast Wala will definitely keep delivering value content to you, where Dharmendra Dwivedi and Abhishek Kumar Nilmani brings raw conversation.

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