Ошибки начинающих бегунов. Начни бегать правильно!

Не совершай ошибки начинающих бегунов, Спроси у меня как бегать правильно. Пиши мне WhatsApp: +972 54-737-5909 или на Facebook:   / vitali.leikin  

Говорят, лучше учиться на чужих ошибках, а не на своих. Я решил рассказать про ошибки начинающих бегунов, которые допускают, множество спортсменов. Эти ошибки оказывают серьезное влияние на результаты и самочувствие. Поняв некоторые важные моменты, вы сможете уберечь себя от травм, прогрессировать эффективнее и получать больше удовольствия от процесса тренировок.

Ссылка на видео: Ошибки начинающих бегунов. Начни бегать правильно!
   • Ошибки начинающих бегунов. Начни бегать пр...  

00:00 Ошибки начинающих бегунов.
00:30 Не правильный выбор Темпа бега.
00:57 Продолжительность бега.
01:39 Количество тренировок.
02:11 Не правильная экипировка.
03:38 Бездумное копирование.

***************************************************
Смотри так же:
Топ 3 упражнения для бега:    • Топ 3 упражнения для бега!  
Когда начинать бегать:    • Почему нужно начать бегать именно сейчас? ...  
Как правильно дышать во время бега:    • Как правильно дышать во время бега? 3 сове...  
***************************************************

#leikin #упражнениялябега #бег

***************************************************
Пиши мне любым удобным способом, я обязательно отвечу:
WhatsApp: +972 54-737-5909
Facebook:   / vitali.leikin  
Instagram   / vitali.leikin  
Email: [email protected]
***************************************************
#техникабега #спорт #школабега
#начатьбегать #ironman #триатлон #зож