공황장애 극복하고 싶다면? 당장 ‘이것’부터 확인하세요!

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공황장애로 고통받는 사람들이 한 해 약 20만 명이라고 합니다. 이 숫자는 단순히 통계로만 끝나는 게 아니죠. 이 속에는 매일 '숨이 막혀 죽을 것 같다'는 절망감을 느끼며 하루하루를 견뎌내는 누군가의 이야기가 담겨 있어요.

지하철에서 갑자기 쓰러져 응급실로 실려가는 경우도 있고 또 어떤 분은 마트 한가운데에서 쓰러지기도 하고 나아진거 같다가도 어느순간 또 훅하고 오는 이 공황발작 겪어보지 않은 이상 절대 모를 공포와 고통이죠.

그런데요, 공황장애의 원인을 단순히 스트레스나 피로 탓으로 돌릴 수는 없어요. 공황장애는 그 뿌리가 더 깊은 곳, 우리의 무의식 속에 자리 잡고 있기 때문입니다. 오늘 저는 공황장애가 걸리는 진짜 이유, 그리고 그 고통에서 벗어날 방법에 대해 이야기하려고 해요.

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00:55 공황장애특징
01:27 왜 완치되지 않는걸까?
01:40 첫번째이유, 해결되지 않은 두려움
03:41 두번째 이유, 통제력상실
07:04 세번째 이유, 투쟁도피반응
08:30 공황장애를 근본적으로 치유하는 법
08:51 약물치료의 한계점
09:32 인지행동치료의 한계점
10:29 근본적 원인을 치유하는법