4 COSAS que DAÑAN tus RIÑONES Después de 60 Años (Evítalas Hoy)

En este video descubrirás 4 cosas comunes que pueden dañar tus riñones después de los 60 años, incluso si crees que estás cuidando tu salud. La Dra. Vea Luna, nefróloga e internista, explica cómo pequeños hábitos diarios pueden afectar la función renal de forma silenciosa y qué puedes hacer para proteger tus riñones antes de que sea demasiado tarde.Muchas personas experimentan problemas renales sin saberlo, porque los síntomas no aparecen hasta etapas avanzadas. En este video aprenderás por qué ciertos alimentos, medicamentos y rutinas cotidianas representan un riesgo para tu salud renal, y cómo cambios sencillos pueden ayudarte a frenar el deterioro.También te mostraré un plan de 30 días para aplicar estos hábitos protectores de forma gradual, sin sentirte abrumado. Si te interesa cuidar tus riñones y mantener tu salud después de los 60, suscríbete al canal y activa las notificaciones para no perderte contenido como este.
📌 CONTENIDO DEL VIDEO:0:00 – Introducción: El veneno silencioso en tu casa
3:45 – Cómo funcionan tus riñones y por qué son tan importantes
8:20 – Veneno #1: El hábito que afecta la circulación
14:35 – Veneno #2: Medicamentos que dañan sin que lo notes
21:10 – Veneno #3: La sal oculta en alimentos procesados
28:45 – Veneno #4: El peor de todos (azúcar y harinas refinadas)
38:20 – Hábitos que protegen tus riñones después de los 60
45:30 – Plan de 30 días para aplicar estos cambios
52:15 – Recapitulación y conclusión
⚠️ IMPORTANTE:
Este contenido tiene fines educativos e informativos únicamente y no sustituye el consejo médico profesional. Si tienes dudas sobre tu salud renal, consulta con un especialista.
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