Qué COMER antes del EJERCICIO si eres PELEADOR (más ENERGÍA y sin sentirte LENTO)
Автор: Clauditanutri
Загружено: 2025-08-29
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Si practicas boxeo, MMA, jiu-jitsu, muay thai o cualquier deporte de combate, este video puede marcar la diferencia entre una sesión con mucha energía y sin problemas digestivos, a una sesión en la que estás a mitad de la sesión cansado y sin rendimiento.
⚠️ La mayoría entrena duro pero no sabe cómo alimentar su cuerpo antes de entrar al tatami o al ring. El resultado: fatiga temprana, reflejos lentos, poca explosividad... y todo por no entender la ciencia detrás del pre-entreno.
En este video descubrirás:
Qué tomar y cuánto antes de entrenar para no quedarte sin energía.
La dosis exacta de proteína que ayuda a mantener tu masa muscular sin caer pesado.
El suplemento pre-entrenamiento más importante para rendir
Por qué planificar tu comida pre-entrenamiento como un estratega puede llevarte al siguiente nivel como atleta de combate.
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