Bana 11 dakika ver, hayatını değiştireyim! (17 taktik)

Günlük yaşamında yapacağın küçük değişiklikler, uzun vadede müthiş sonuçlar oluşturabilir.
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superher...
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-k...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 https://fityemek.com/online-diyet/

#fityemek #diyet #beslenme #işbirliği

► Bu videoda neler var?

Nasıl beslendiğimiz, uyku kalitemiz ve hareketlilik seviyemiz hayatımızı doğrudan etkiler. Hepimizin hayalinde bir "kusursuz rutin" vardır ve içten içe kendimizin en iyi versiyonuna dönüşmeyi arzularız. Bu arzuya sahip olmak gayet doğaldır ancak bu hedefimizi gözümüzde büyütüp ulaşılamaz kılıyorsak, harekete geçmemiz imkansız hale gelir.

Ve iyi haber! Rutinimizi ve alışkanlıklarımızı bir anda, köklü bir şekilde değiştirmek zorunda değiliz. Hatta çoğu zaman yapmamız gereken şey, sandığımızdan çok daha kolay ve basit bir değişikliktir. Yapacağımız küçük ama etkili değişiklikler zamanla birikerek şaşırtıcı sonuçlar doğurabilir.

Bu videoda; hayat kalitenizin artmasına yardımcı olabilecek basit ama etkili 17 tane taktikten bahsettim. Bunların her biri de uygulaması kolay ve uzun vadede pozitif etkilerini doğrudan görebileceğiniz taktiklerdir. Beslenme, antrenman ve uyku düzeninizi iyileştirmek için izlemenizi öneririm.

Keyif alacağınız bir video olmasını diliyorum, iyi seyirler!


Diğer Çok Sevilen Videolarım:

► 24 Saat Amerikalı Gibi Beslendim!
   • 24 Saat Amerikalı Gibi Beslendim! 🇺🇸(macer...  

► 48 Saat Sadece Abur Cubur Yedim! (maalesef...)
   • 48 Saat Sadece Abur Cubur Yedim! (maalesef...  

► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
   • 7 Gün Sadece Fast Food Yedim! (Sonuçlar şa...  


INSTAGRAM 👉   / fityemek  

Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 [email protected]


Sorumluluk Reddi
Fit Yemek tarafından sağlanmış olan herhangi bir bilgi, en iyi şartlarda bile, yalnızca genel niteliklidir ve bir tıp profesyonelinin (örneğin, bir tıp doktoru, veteriner hekim, hemşire, diş hekimi vb.) önerisi yerine geçmez. Fit Yemek bir doktor değildir. İçerik üretiminde diyetisyen, psikolog, şef gibi içerik türüne göre ihtiyaç duyulan profesyonellerden yardım alan bir içerik paylaşım hesabıdır. Fit Yemek'e bireysel katkıda bulunanların, sistem işleticilerinin, geliştiricilerin, maddi ya da manevi destekleyicilerin hiçbiri ve Fit Yemek ile bağlantılı olan başka hiçbir kişi, bu paylaşılan içeriklerde sunulan herhangi bir bilginin kullanılması ya da benimsenmesinden doğan sonuçların sorumluluğunu alamaz.

Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak... Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'te bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P