СЕКРЕТ облегчения боли в шее, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает | Метод Фельденкрайза

В этом видео я провожу короткий урок по методу Фельденкрайза, который поможет улучшить координацию движений головы/шеи и грудной клетки. Улучшение этой координации и осознанности значительно улучшит функции шеи и может уменьшить боль в шее.

Болите в шее при повороте головы?

Проблема в шее? Из-за слишком напряжённых мышц шеи или слишком жёстких суставов? Защемление нерва? Артрит? Тендинит?

Хотя у вас могут быть эти заболевания, влияющие на подвижность шеи, гораздо полезнее улучшить общую взаимосвязь между шеей и другими частями тела, такими как грудная клетка, рёбра, грудной отдел позвоночника и т. д., чем сосредотачиваться на проблемной области (в данном случае на шее).

В этом видео я провожу короткий урок/упражнение осознанного движения, направленный на улучшение взаимосвязи между головой/шеей и грудной клеткой в ​​плоскости вращения (поворот головы).

Когда вы начнёте чувствовать связь со СВОИМ ТЕЛОМ, двигаться медленно и обращать на него внимание, вы начнёте понимать СВОЕ ТЕЛО и оптимальные движения и позы для ВАШЕГО ТЕЛА изнутри, так, как никто не может понять. ВАШЕ ТЕЛО принадлежит только ВАМ. Только вы можете получить доступ к своим внутренним ресурсам, которые есть ОСОЗНАННОСТЬ!

💪 [БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС]
Узнайте «Путь к комфорту, уверенности и аутентичности в своём теле»
https://taro-iwamoto.thinkific.com/co...

🎁 [ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ДВИЖЕНИЯМ]
Изучите 6 принципов движения, которые помогут справиться с болью в спине
https://mailchi.mp/6434a8b84f49/movem...

🗣 [ДАВАЙТЕ ПЕРЕЙДЁМ К ЛИЧНОМУ ОБЩЕНИЮ]
Общайтесь со мной лично в моей группе на Facebook:
  / 10324…  

------------------------

СМОТРИТЕ МОИ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:
   • Improve Neck and Shoulder with Feldenkrais...  
   • Improve Posture with Feldenkrais Method  
   • Improve Back Pain with Feldenkrais Method  
   • Follow Alongs  

------------------------

Меня зовут Таро Ивамото. Я тренер по движению. Я помогаю людям преодолеть чувство подавленности, растерянности и разочарования, вызванное незнанием своего тела, его потребностей и того, как им следует двигаться, и почувствовать связь со своим телом, понимание своего тела и его потребностей, а также научиться двигаться наилучшим образом для своего тела изнутри, чтобы двигаться с ощущением лёгкости, комфорта и уверенности! Если это про вас, то я уверен, что мои материалы будут вам очень полезны.

Мои партнёрские ссылки:

Стул Muista (активное кресло с поддержкой комфортного сидения, которым я лично пользуюсь дома): https://muista.eu/?aff=3 Купоны на скидку: TARO5 – скидка 5%; TARO15 – скидка 15% при покупке двух или более стульев (это моя партнёрская ссылка. При покупке по ссылке выше я получу небольшую комиссию от Muista).
Рекомендуемые книги: - «Осознанность через движение»: https://amzn.to/3jrRZ70 *Примечание: Выше приведены мои партнёрские ссылки на Amazon. При покупке по ссылкам выше я получу небольшую комиссию от Amazon.

   • Neck pain relief SECRET that REALLY works ...  

#МетодФельденкрайза #ВращениеШеи #БольВШее