Автор: Now 財經 新聞
Загружено: 2023-09-24
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香港人越來越長壽，但年老不等於衰老。今集《杏林在線》請來健身室教練、營養學家及精神研究專家，講解長者可以如何從運動、飲食及認知方面延緩衰老，又會請來兩位銀髮族，分享養生保健心得。
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![如何避免肌肉流失, 預防長者衰弱症? 陳卓倫先生為我們講解長者都可以做健身強化肌肉!［Eng Subtitles] How Exercises Help Seniors With Frailty](https://ricktube.ru/thumbnail/mFBXO9R9-Pg/mqdefault.jpg)
如何避免肌肉流失, 預防長者衰弱症? 陳卓倫先生為我們講解長者都可以做健身強化肌肉!［Eng Subtitles] How Exercises Help Seniors With Frailty
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