Дети просят на завтрак, обед и ужин только эти Фрикадельки без мяса

Дети. Из детей у меня пока только 1 сын. Эти фрикадельки он даже пробовать отказывается. Зато мы с женой очень любим. Такие фрикадельки получаются очень нежными и сочными! и по всей видимости довольно сытными и питательными.
Таким фрикаделькам не нужно уделять много времени. Основные ингредиенты доступны в любом магазине и весьма бюджетны:
Для фрикаделек на завтрак обед и ужин понадобится:

Фасоль консервированная 2 банки
Рис круглый 150 гр.
Лук 1шт.
Морковь средняя 2 шт.
Протертые томаты 200 гр.
мука 1 ст.л.
Немолоко 250 мл.
Специи.
Рекомендуем так же посмотреть:

Первые блюда | Супы 🥣:    • БОРЩ С ФАСОЛЬЮ (веган рецепт)  
Вторые блюда | Гарниры 🍝:    • ЧАШУШУЛИ С ГРИБАМИ - ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ  
Салаты 🥗:    • КРАБОВЫЙ салат БЕЗ КРАБА - не отличишь!  
Десерты 🧁:    • Веганская домашняя сгущенка своими ру...  
Закуски 🍪:    • Хычины с копченым сыром и картофелем ШОК  
Соусы 🍵:    • ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ | как сделать в блен...  
Выпечка 🍰:    • РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС - пеки сейчас ЕШЬ...  
Напитки 🍹:    • Замерзли!? ВАРИМ ГЛИНТВЕЙН!  
Горячее 🔥:    • Эта веганская пицца вкуснее, чем итал...  
Холодное 🧊:    • ВЕГАНСКИЕ Глазированные Сырки Своими ...  
Разносолы 🥒:    • Вкуснейшие Помидоры на Зиму Без Стер...  

Я в интернете:
➧ Instagram   / mikhailvegan  
➧ Вконтакте https://vk.com/mikhailvegan
➧ СКИДКА на сайте iHerb по коду ALV9449
➧ Почта [email protected]

#веган #рецепты #михаилвеган