【身心靈全方位成長研習營】Lesson 3| 20250728 情緒管理,怎麼安慰鼓勵自己
Автор: 美國房地產專家Amy Kuo帶你看房吃美食
Загружено: 2025-09-22
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Lesson 3|情緒管理,怎麼安慰鼓勵自己
我們邀請到 人生陪跑教練 Amber 來跟我們分享
˙ 情緒是什麼?
˙ 學習「健康地處理情緒」
˙ 情緒會受到哪些因素的影響?
˙ 情緒急救法
˙ 自己擁有選擇權
˙ 感恩冥想練習
˙ Q&A
˙ 課後補充
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