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しぞ～かでん伝体操（立位編）
Автор: shizuoka_city
Загружено: 2014-07-16
Просмотров: 143717
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誰でも「簡単・安全・効果的」に行える静岡市版介護予防体操「しぞ～かでん伝体操」。
高齢者の方などの運動機能向上や転倒予防に、筋力トレーニングは効果的です。
「しぞ～かでん伝体操」でゆっくりと無理なく体を鍛えて、健康で楽しい生活を送りましょう。
「椅子使用編」が楽にできた方は、「立位編」もお試しください。（2010年制作）
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![椅子に座って出来る【健康体操 41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]](https://imager.clipsaver.ru/QAO-TDfXoN8/max.jpg)
