등산 전 '이 음식 4가지' 무조건 드세요!
Автор: 건강만점TV
Загружено: 23 апр. 2025 г.
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등산만 가면 힘이 쭉 빠지고 어지럽다면,
등산 전 식사부터 점검해보세요!
공복 등산은 저혈당, 탈수, 근육 손실까지 부를 수 있습니다.
오늘 영상에서는 등산 전에 꼭 먹으면 좋은 음식 4가지를 알려드릴게요
든든하게 먹고, 가볍게 오르세요!
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