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양배추와 계란은 이렇게 드세요! 배 부르고 살도 빠지는 다이어트 양배추계란요리 양배추 토스트만들기
Автор: 램블부부 Ramble Couple
Загружено: 24 сент. 2024 г.
Просмотров: 13 237 просмотров
Описание:
♥ 요리재료 (2인분)
통밀빵 2장, 계란 4개, 슬라이스고다치즈 2장, 양배추 300g, 양파 40g, 블랙올리브 15g, 부추 30g, 당근 30g, 소금, 후추
♥ 타임라인
00:00 인트로
00:07 양배추 채썰어 깨끗이 씻기
00:17 달군 팬에 기름 두르고, 양파, 당근 볶기
00:29 양배추, 소금 넣고 볶기
00:44 소금 넣고 풀어놓은 계란물, 블랙올리브, 부추 넣고 볶기
01:02 불 끄고 후추 뿌려 섞기
01:15 토스트 만들기
01:25 마무리 및 정리
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