💪🏻💪🏻 TRENING W GODZINĘ

Trening max 1h

8serii

Wyciskanie lezac x2
&
Unoszenie z hantlani na ghr x2 (2min przerwy)


8serii
Przysiad high bar x2
&
Unoszenie nog w zwisie x2 (2min przerwy)

KONIEC TRENINGU


Zapraszam do śledzenia mojego kanalu YouTube, a dowiecie sie również nieco w temacie funkcjonalnego funkcjonowania Waszych komórek.

Zobaczcie! 👀

Lajkujcie! 👍🏻

Komentujcie! 😏

Pozdrawiam
Happy Strong Day 💪🏻

Aleksandra Urbaniak
-dietetyk
-trener
-farmaceuta
-masazysta

Kontakt w sprawie prywatnych konsultacji: [email protected]

🧬 test
https://muhdo.com/?sld=aleksandraurba...
Kod promocyjny: ola.urbandiet