자가면역과 장누수 증후군은 무엇보다 글루타치온으로 시작해야 합니다.

자가 면역과 새는 장, 즉 장누수증후군을 가진 사람들에게는 글루타치온의 적정한 수준을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 


환경 독소, 음식 불내성(food intolerances), 당이 높으면서 영양소가 적은 염증성 식이습관, 수면 부족 및 만성 스트레스들의 부정적인 영향들은 우리 몸에 많은 손상을 가져 옵니다. 이러한 손상을 최소화하려면 인체에서 생성되는 강력한 항산화제인 글루타치온 수준을 유지하는 것이 중요합니다.


[글루타치온: 산화 스트레스에 대한 최전선 방어]

[글루타치온 : 중금속과 같은 위험에서 보호]

[글루타치온: 장과 면역 건강의 기초]

[체내 글루타치온을 높이는 방법]

[글루타치온이 필요한 이유]
글루타치온을 몸에서도 잘 만들지만 30대가 넘어가면 합성이 줄어들게 되고 특히 스트레스가 많은 사람들, 흡연, 음주를 자주 하시는 분들은 글루타치온의 합성이 절대적으로 감소합니다. 그래서 글루타치온 복용을 권고하는 것이구요.

[글루타치온의 경구복용이 효과 있는 이유]
경구복용이 효과가 없다고 예전까지 알려졌고 전문가들도 그렇게 알고 있어서 글루타치온이 무시되었건 사실이지만 2016년 이후로 경구복용이 효과가 있다는 논문들이 나오고 있고 글루타치온이 경구로 복용해도 단펩티드 결합이라 소화로 파괴되지 않고 정말 소화된다고 해도 다시 바로 재흡수되어 체내해서 재합성되기 때문에 경구로 드셔도 효과는 분명이 있습니다.


리듀스드 글루타치온을 드시고 속쓰림과 같은 위장관 장애가 있으셨던 분들은 리포소몰이나 아세틸을 드시고 아무 문제 없다고 하시니 복용 중 이런 문제가 있으신 분들은 참조하세요.

복용량: 하루 300mg 부터 시작해 보시길 권유해 드립니다. 리포소몰, 아세틸 글루타치온은 최소 5배에서 몇 십배까지도 혈중 글루타치온 농도를 올리는데 차이가 난다는 말도 있지만 본인에게 적당한 양은 본인만 알 수 있습니다.

복용방법: 하루 아침/저녁 1알씩 2번을 식전/식후 20분을 간격을 두고 복용하시기 바랍니다. 그러나 음주, 스트레스, 감기 등과 같은 증상이 있을 때는 더 많이 드신다고 해가 될 수 없으며 이런 증상들을 이겨내는 힘을 줄 수 있습니다. 만성질환이 있으신 분들은 중이나 상을 300-500mg 드시고 하 제품으로 나머지 500mg 이상을 드셔서 급격히 저하된 체내 글루타치온 농도를 올릴 수 있습니다. 그 후 건강이 좋아지신 이후에는 평균적인 복용량을 드시면 됩니다.

FAQs: 제가 2 제품을 가성비로 추천해 드렸는데 중의 리듀스드 150mg만 드셔도 됩니다. 리포트로픽 디톡스는 간의 해독을 돕도록 지방대사와 담즙분비를 도와주는 성분들과 글루타치온 세포 내 재활용을 할 수 있는 원료와 실리마린 밀크티슬 등이 포함되어 있습니다. 여러제품을 따로 드시는 것보단 리포트로픽 디톡스 한 제품으로 가능하고 꼭 2개를 필수적으로 같이 드셔야 하는 것은 아니고 글루타치온만 드셔도 됩니다. 아니면 2개 제품을 드시다가 하나를 메인으로 해서 드시고 하나는 하루에 한번 1정만 복용하실 수도 있습니다.

요약: 리듀스트, 리포소몰, 아세틸 글루타치온, 모두 체내로 흡수됨
그러나 리포소몰, 아세틸 글루타치온은 세포내 전달이 리듀스드보다 효율적이고 용이


제가 생각하는 글루타치온 복용의 최적의 조합: 글루타치온 자체 + 글루타치온 리싸이클링
: 글루타치온 자체만으로도 만성질환, 만성피로에 효과가 있지만 항산화제(NAC, 알파라이포익산 등), 밀크티슬 등을 다른 건강상의 이유로 드시는 분들은 리포트로픽 디톡스 제품이 글루타치온 리싸이클링 효과로 체내뿐만 아니라 세포 내 글루타치온 레벨을 상승시켜 추천해 드린 것입니다. 글루타치온 제품만 드셔도 충분히 효과는 좋아요^^


사실 전혀 의도한 것은 아닌데 추천인코드 물어 보시는 분들이 생각보다 많으셔서 제 추천인코드는 남겨드립니다. 제 영상으로 밖엔 추천해 주시는 분들께는 감사의 뜻을 전하지 못하겠네요. 전혀 부담갖지 마시고 안해주셔도 해 주셔도 감사할 따름입니다.

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