Mệt Mỏi, Bế Tắc? Buông Xả Theo Lời Phật Để Tâm An Ngay | Pháp Âm Tĩnh Thức Official
Автор: Pháp Âm Tĩnh Thức Official
Загружено: 2025-11-29
Просмотров: 1037
🔔 Khi mệt mỏi, bế tắc và mất ngủ vì lo âu, hãy ngồi xuống – thở – lắng nghe. Video này dẫn bạn trở về với Lời Phật dạy để nhìn sâu gốc rễ khổ đau, buông xả điều ngoài tầm kiểm soát và chăm sóc phần trong tầm tay, giúp tâm an ngay giữa đời thường.
🧘 Nội dung bám sát chánh niệm và các pháp ấn vô thường – vô ngã – duyên sinh. Bạn sẽ học cách gọi tên cảm xúc, thiết lập ranh giới mạch lạc, “nói sự thật mà hiền”, và áp dụng bài thở 4–2–6 để làm dịu hệ thần kinh, giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ.
🌬️ Bộ công cụ an tâm gồm: khung dừng – thở – thấy – đặt xuống (phân biệt việc trong/ngoài tầm kiểm soát), nghi thức biết ơn buổi tối để ngủ ngon, cùng bài nguyện ngắn: thấy rõ – buông đúng – làm đều – biết ơn. Các bước nhỏ, rõ ràng, ai cũng thực hiện được trong nhà, công việc, gia đình.
💡 Dành cho ngày “đời nghịch chiều”: thu nhỏ khung kiểm soát, chọn một việc đúng làm ngay, nuôi dưỡng bình yên – sáng suốt – an nhiên để quyết định phần quan trọng hôm nay. Không giáo điều, không xa vời—chỉ là thực tập đời thường, chuyên nghiệp và hiệu quả.
✅ Thấy hữu ích, hãy Đăng ký kênh Pháp Âm Tĩnh Thức Official & bật chuông thông báo để mỗi khi lòng chao đảo, bạn luôn có một tiếng chuông nhắc mình thở – buông – an. Bình luận điều bạn đang vướng; chúng ta sẽ cùng nhau lắng nghe, cùng nhau gieo thêm hạt bình yên. Nam Mô A Di Đà Phật.
👉 / @phápÂmtĩnhthứcofficial
#LờiPhậtDạy #BuôngBỏ #PhậtPháp #AnNhiên #ChữaLành
#PhápÂm #AnLạc #TỉnhThức #HơiThở #Thiền #TỉnhThức
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
