CADENZA DI PEDALATA NEL CICLISMO - la scienza del andare AGILE o DURO 🚴🏼
Автор: Amedeo Tabini
Загружено: 2024-10-29
Просмотров: 1039
La cadenza di pedalata è uno degli aspetti più importanti nel ciclismo e può davvero fare la differenza tra una pedalata efficiente e una dispendiosa. In questo video, vi porto attraverso la scienza dietro la cadenza di pedalata, esplorando quale sia la frequenza ottimale per migliorare le prestazioni, risparmiare energia e raggiungere la massima efficienza muscolare.
Scopriremo i vantaggi di una cadenza alta rispetto a una bassa e quali sono le differenze in termini di attivazione muscolare, consumo energetico e affaticamento. Vedremo come la cadenza giusta può variare a seconda del tipo di allenamento e delle esigenze specifiche di ogni ciclista.
---
#CadenzaDiPedalata #Ciclismo #PerformanceCiclistica #Allenamento
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
