4 bài tập cho người mới bắt đầu [1001 Chuyện cân nặng]

Nếu bạn mới bắt đầu tập luyện và không biết nên tập bài gì, Hà giới thiệu 4 bài tập đơn giản cho người mới như trong video này nhé.

Chúc vui!

---
Một số bài tập khác khác:

4 bài tập cho 4 loại mông:    • 4 nhóm bài tập cho 4 loại mông | 1001 Chuy...  
10 bài tập toàn thân không cần dụng cụ:    • 10 Bài tập tập toàn thân không cần dụng cụ...  
Tập luyện tại nhà không cần dụng cụ:    • Tập luyện tại nhà không dùng dụng cụ - Bod...  

#dinhdưỡng #tậpluyện #nutrition #fitness