高能冥想：释放和转化悲伤

这是一个受到高维能量加持的强大冥想！只要你放松、让自己处于一个全然接受的状态，此冥想可以快速有效地释放和转化你内在的悲伤，有益于你的身心！练习此冥想前最好是：
1）待在一个独立的、不受打扰的空间；
2）准备一包纸巾和一个抱枕；
3）想哭就哭，一定不要压抑！