Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

5 правил. Как оставаться в ресурсном состоянии? А.В. Курпатов

Автор: Инстаграм Курпатова

Загружено: 2021-03-21

Просмотров: 61876

Описание:

🛑 Запись на практический онлайн-курс «Красная таблетка ONLINE»: https://bit.ly/36Ir8Mw 🛑

kurpatov_official: Ковид, общий стресс и весна… Как оставаться в ресурсном состоянии? Вспомним пять простых правил!
⠀
Первое — окажите сами себе психологическую поддержку. В психологии это называется «самоподкрепление». Приятно, когда нам говорят, что мы большие молодцы, но в этом эгоцентричном мире сам себя не похвалишь — никто не похвалит. Так что поддерживайте себя и вознаграждайте!
⠀
Второе правило — не закрывайтесь. Когда на душе скребут кошки, усталость и тоска, естественно хотеть залезть куда-нибудь в дальний угол и, что называется, не отсвечивать. Но это не придаст вам сил.
⠀
Силы нам придают гармоничные отношения с другими людьми, когда есть кому, как говорится, руку подать. Поэтому боритесь со своими демонами тревог и неврозов, а там, глядишь, и узнаете, что такое поддержка любящих вас людей.
⠀
Третье правило — прочь перфекционизм! Ничего против качества и порядка я не имею, но иногда он становится неврозом. Помните «правило Парето»: 80% результата достигается 20% усилий. Оставшиеся 20% потребуют от вас оставшееся 80% сил. Насколько эти 20% того стоят? Есть множество вещей, которые вы сделаете на 80% и будет достаточно. Зато подумайте, сколько всего вы можете сделать, имея оставшиеся у вас ресурсы!
⠀
Четвёртое правило — научитесь отдыхать, ограничивая цифровое потребление. К сожалению, отдых современного человека — это потупить в киношку или позависать в социальных сетях. Для мозга такой отдых — всё равно, что провернуть его в информационной мясорубке. Вылезающий из неё червячками, он может выглядеть забавно, но отдохнувшим — вряд ли.
⠀
Пятое правило — диверсифицируйте желания. Желания — это вообще проблема, ещё Гаутама Будда постановил. Но если мы хотим всего и сразу от чего-то одного — от личной жизни, например, или работы, — нас ждёт двойное разочарование.
⠀
У каждой сферы свои возможности и потенциал. В какой-то хорошо испытывать радость от новизны. В какой-то другой — от достижений, уважения и признания. В какой-то ещё — от ощущения психологической поддержки и тепла. Короче говоря, распределяйте желания правильно — и будет вам счастье!
⠀
Ну что, поборемся за своё светлое психологическое будущее в условиях хронической глупости и жизненного бездорожья?..


Красная таблетка ONLINE — первый практический онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Курс создан совместно с выпускниками Академии смысла Сашей Федоровым и Светой Звонцовой.

Красная таблетка ONLINE основан на последних исследованиях, экспериментах и открытиях. Мы подробно и в практической форме рассказываем все, что нужно знать о себе в современном мире.

На курсе вас ждет:
— 500 минут видеоматериала
— 25 практических упражнений и материалы для скачивания
— Домашние задания, которые помогут закрепить материал
— Поддержка куратора, ответы от авторов курса

🛑 Специально для тех, кто хочет подробнее узнать про курс Красная таблетка ONLINE перед покупкой, мы подготовили вводное занятие: https://bit.ly/36EBrRM 🛑

Это видео из инстаграма   / kurpatov_official  
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал:
https://www.youtube.com/channel/UCX_i...


КНИГИ Андрея Владимировича:
В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513
Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/
Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/
Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866
Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/re...

Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: http://www.intellect.academy
ВК: https://vk.com/sense.academy
FB:   / sense.academy  

Красная таблетка ONLINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова.
Подробнее про курс: https://www.kt-on-line.ru/


Для сотрудничества: [email protected]

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

5 правил. Как оставаться в ресурсном состоянии? А.В. Курпатов

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["9ICkJ6ontqk"]=> object(stdClass)#6921 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9ICkJ6ontqk" ["related_video_title"]=> string(154) "Главные искажения, мешающие принимать сложные решения | Андрей Курпатов | Факт-карты" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ucNqo9r38PE"]=> object(stdClass)#6930 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ucNqo9r38PE" ["related_video_title"]=> string(101) "Как убить жалость к себе и встать с дивана? А.В. Курпатов" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["0TbbH1cTo9M"]=> object(stdClass)#6922 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0TbbH1cTo9M" ["related_video_title"]=> string(102) "Одиночество. Откровенный разговор с Андреем Курпатовым" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["zchQM_7fLKg"]=> object(stdClass)#6919 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zchQM_7fLKg" ["related_video_title"]=> string(117) "Откуда взять жизненную энергию? Как войти в ресурсное состояние" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["5SqratghVUY"]=> object(stdClass)#6914 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5SqratghVUY" ["related_video_title"]=> string(74) "3 слова, для установок на ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["gmqAIT2A1K4"]=> object(stdClass)#6936 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gmqAIT2A1K4" ["related_video_title"]=> string(145) "Каким нужно быть, чтобы тебя не бросили? | Андрей Курпатов | Красная таблетка ONLINE" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PzMoiyp05f8"]=> object(stdClass)#6911 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PzMoiyp05f8" ["related_video_title"]=> string(150) "Главная ошибка в ситуации неопределенности | День 2. Спринт «Как не потерять себя?»" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["XCg6Mkyun7c"]=> object(stdClass)#6931 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XCg6Mkyun7c" ["related_video_title"]=> string(127) "Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["2QHADjPQIGU"]=> object(stdClass)#6916 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2QHADjPQIGU" ["related_video_title"]=> string(163) "Как стать человеком, который следует своим целям? | Андрей Курпатов | Красная таблетка ONLINE" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["r5Mx_NmorOQ"]=> object(stdClass)#6933 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r5Mx_NmorOQ" ["related_video_title"]=> string(130) "ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: Где брать энергию? / Быть энергичным каждый день" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oe_ARGsplvw"]=> object(stdClass)#6910 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oe_ARGsplvw" ["related_video_title"]=> string(109) "⚡️ В России готовятся к победе || Зеленский озвучил решение" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["mrX2NW0Ws70"]=> object(stdClass)#6920 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mrX2NW0Ws70" ["related_video_title"]=> string(156) "Как войти в ресурсное состояние? Самый простой метод, как всегда оставаться в ресурсе" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Acw-_YfwSG0"]=> object(stdClass)#6915 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Acw-_YfwSG0" ["related_video_title"]=> string(51) "Как перестать раздражаться?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["TsrZCj7cJ0M"]=> object(stdClass)#6912 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TsrZCj7cJ0M" ["related_video_title"]=> string(157) "Как начать мыслить эффективнее? Феномен противоречия. Теория и практика. А.В. Курпатов" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["NGfXznsmeSE"]=> object(stdClass)#6913 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NGfXznsmeSE" ["related_video_title"]=> string(67) "КАК ВЕРНУТЬСЯ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ?" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["p85i_bc4sZU"]=> object(stdClass)#6901 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p85i_bc4sZU" ["related_video_title"]=> string(129) "ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ / КАК СТАТЬ СМЕЛЫМ И АКТИВНЫМ / НЕЗАВИСИМОСТЬ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jg4cBELQFfE"]=> object(stdClass)#6902 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jg4cBELQFfE" ["related_video_title"]=> string(81) "3 способа наладить порядок в голове и в жизни" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["qVNVtH1JdOE"]=> object(stdClass)#6908 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qVNVtH1JdOE" ["related_video_title"]=> string(126) "РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ / Как мозг принимает решения / Три мозга человека" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["XjLzy-E0J8U"]=> object(stdClass)#6909 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XjLzy-E0J8U" ["related_video_title"]=> string(115) "Проблема женской неуверенности | Андрей Курпатов | Шаг за шагом" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Q0Nsf2K_Z2s"]=> object(stdClass)#6907 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Q0Nsf2K_Z2s" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }
Главные искажения, мешающие принимать сложные решения | Андрей Курпатов | Факт-карты

Главные искажения, мешающие принимать сложные решения | Андрей Курпатов | Факт-карты

Как убить жалость к себе и встать с дивана? А.В. Курпатов

Как убить жалость к себе и встать с дивана? А.В. Курпатов

Одиночество. Откровенный разговор с Андреем Курпатовым

Одиночество. Откровенный разговор с Андреем Курпатовым

Откуда взять жизненную энергию? Как войти в ресурсное состояние

Откуда взять жизненную энергию? Как войти в ресурсное состояние

3 слова, для установок на ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ

3 слова, для установок на ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ

Каким нужно быть, чтобы тебя не бросили? | Андрей Курпатов | Красная таблетка ONLINE

Каким нужно быть, чтобы тебя не бросили? | Андрей Курпатов | Красная таблетка ONLINE

Главная ошибка в ситуации неопределенности | День 2. Спринт «Как не потерять себя?»

Главная ошибка в ситуации неопределенности | День 2. Спринт «Как не потерять себя?»

Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е

Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е

Как стать человеком, который следует своим целям? | Андрей Курпатов | Красная таблетка ONLINE

Как стать человеком, который следует своим целям? | Андрей Курпатов | Красная таблетка ONLINE

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: Где брать энергию? / Быть энергичным каждый день

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ: Где брать энергию? / Быть энергичным каждый день

⚡️ В России готовятся к победе || Зеленский озвучил решение

⚡️ В России готовятся к победе || Зеленский озвучил решение

Как войти в ресурсное состояние? Самый простой метод, как всегда оставаться в ресурсе

Как войти в ресурсное состояние? Самый простой метод, как всегда оставаться в ресурсе

Как перестать раздражаться?

Как перестать раздражаться?

Как начать мыслить эффективнее? Феномен противоречия. Теория и практика. А.В. Курпатов

Как начать мыслить эффективнее? Феномен противоречия. Теория и практика. А.В. Курпатов

КАК ВЕРНУТЬСЯ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ?

КАК ВЕРНУТЬСЯ В РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ?

ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ /  КАК СТАТЬ СМЕЛЫМ И АКТИВНЫМ  / НЕЗАВИСИМОСТЬ

ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ / КАК СТАТЬ СМЕЛЫМ И АКТИВНЫМ / НЕЗАВИСИМОСТЬ

3 способа наладить порядок в голове и в жизни

3 способа наладить порядок в голове и в жизни

РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ / Как мозг принимает решения / Три мозга человека

РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ / Как мозг принимает решения / Три мозга человека

Проблема женской неуверенности | Андрей Курпатов | Шаг за шагом

Проблема женской неуверенности | Андрей Курпатов | Шаг за шагом

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]