平坦は楽じゃない！カフェライド

行き当たりばったりのランチアンドカフェ
いつもあまり計画立てずにライドやからいつも通りかー

でも楽しいライドでした！

寄ったお店は↓↓↓

MEN SONAN
〒651-0086
兵庫県神戸市中央区磯上通２丁目２−２５ グランドメゾン三宮 107

CAFE WINDMILL
〒654-0071
兵庫県神戸市須磨区須磨寺町１丁目１１−３


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私の使っている道具

◎CYCPLU 電動空気入れ
https://amzn.to/4g4mwST

◎ブライトン　ガーディア　R300L
　自転車後方レーダー リアビューレーダー テールライト　
　最大190mまで後方からの接近車両を検知
　ブレーキランプ機能搭載 最大17時間稼動
　https://amzn.to/4eYFjia

補給で好きなのは

◎もっちりぷるん　わらびもち　黒糖
　井村屋のわらびもち　ゆず・ぶどうもあるよ
　https://amzn.to/40k1LxH

◎Enemoti（エネもち）クルミ餅
　私はクルミのカリカリ感が好き
　固形物なのでしっかりお腹に溜まるのがいい
　https://amzn.to/3YBaOZP

◎味の素アミノバイタルプロ　グレープフルーツ味
　アミノ酸3800mg BCAA EAA コンディショニング
　坂の前はこれから疲れるであろう時
　疲れが溜まってきてもうひと頑張りしたい時に
　これを飲んでいると安心感があります
　https://amzn.to/3AoQAcx

最後にプロテイン

◎ 味の素　アミノバイタル　粉末
　アミノプロテイン　カシス味
　どこでも疲れたら飲める顆粒
　味もカシスがさっぱり美味しい
　https://amzn.to/4eTPjcw

みなさんもよければ！
またオススメがあれば紹介しますね

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145㎝の世界・PinkとBlueの日々

Roadbike:TREK silqueSL:2015.6(๑ơ ₃ ơ)♡

皆と楽しく走りたい🚲💨
楽しく走って美味しく食べる🍴

ゆるく楽しく穏やかに❁

ゆる～く［Vlog］YouTube始めました。
ただの自己満足ですがお暇ならどうぞ( ﾟ∀ﾟ)つ

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