Диапазон действия: успокаивающее гудящее дыхание (Бхрамари)
Автор: Ruben Vasquez
Загружено: 2025-10-17
Просмотров: 51
Намасте,
В SIMPLE YOGA мы понимаем диапазон движения как потенциально доступный диапазон здоровых движений, включая как минимальный, так и максимальный объём. Более того, поскольку этот конкретный взгляд на йогу подчёркивает важность осознанных действий, понятие диапазона движения расширяется и означает совокупность потенциального диапазона здоровых движений, которые мы можем выполнять осознанно.
Кроме того, чтобы наша практика йоги охватывала все аспекты нашего бытия, представляется наиболее полезным заменить диапазон движения на диапазон действия. Диапазон действия охватывает весь спектр доступных вам естественных возможностей. Мы можем определить диапазон действия как полный набор возможных вариаций, охватывающих множество переменных, связанных со здоровой активностью.
В этой практике мы изучим основы техники, называемой Брахмари (жужжание пчёл), чтобы исследовать варианты диапазона действий нашего дыхания, слушая звук нашего жужжания и ощущая его вибрации, изменяя его продолжительность, громкость и высоту.
Что произойдёт, если вы попробуете это?
Мир,
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
