Сушка и рекомпозиция. Как сделать её с умом? САРМ S23 реальный отзыв

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ncv6domvIcM" ["related_video_title"]=> string(108) "10 ТРЕНАЖЁРОВ КОТОРЫМИ НЕ СТОИТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕСЛИ ТЕБЕ ЗА 40!" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(22) "Сила и Форма" } [1]=> object(stdClass)#4557 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rYZwtdCpmbI" ["related_video_title"]=> string(95) "Это число отжиманий после 50 шокирует даже врачей! 🚨" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(43) "Stronger After 50 | Fitness That Works 👊" } [2]=> object(stdClass)#4582 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-IEKDwb1vII" ["related_video_title"]=> string(101) "Самые странные и скандальные моменты в истории Олимпии" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(31) "Fit4Live Бодибилдинг" } [3]=> object(stdClass)#4589 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1d33q0db7Yo" ["related_video_title"]=> string(144) "Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Эликсир Силы" } [4]=> object(stdClass)#4568 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LJVpX3dnkZo" ["related_video_title"]=> string(96) "Самая ЭФФЕКТИВНАЯ Тренировка Груди ДОМА (без железа)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(27) "Алексей Плехов" } [5]=> object(stdClass)#4586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MS4i9gBfQ7g" ["related_video_title"]=> string(128) "С-400 и "Панцирь": Как Россия вооружила Иран против Запада? | Скотт Риттер" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(31) "Невидимая Правда" } [6]=> object(stdClass)#4581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sQrXtjzz82I" ["related_video_title"]=> string(151) "Узнай все, почему не растут твои мышцы, в одном видео. Тренировки, питание, генетика" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [7]=> object(stdClass)#4591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [8]=> object(stdClass)#4567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DpLgAP8EgAo" ["related_video_title"]=> string(121) "Как Обращаться С Фальшивыми И Подлыми Людьми По Мнению Макиавелли" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(29) "Внутренний Путь" } [9]=> object(stdClass)#4585 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dXzDH9ECnEk" ["related_video_title"]=> string(177) "Неправильная разминка убивает твой прогресс. Делай всё с умом #делайкактренер #тренировка #спорт" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "Iron Journey " } }